1. Понаблюдай за собой в течение какого-то времени. Четко определи, от каких привычек или черт характера ты хочешь избавиться. Это твоя Цель.

2. «Сражение выигрывает тот, кто твердо решил выиг­рать», — писал Лев Толстой. Будь уверен в себе и в том, что добьешься цели. Без такой уверенности не стоит начинать. Ты справишься!

3. Борись с недостатками путем их замены достоинст­вами. Готовься к тому, что это длительный, постепенный процесс. Чем меньше насилия над собой, тем лучше, но помни слова Лафонтена: «Путь, усыпанный цветами, ни­когда не приводит к славе».

4. Овладей тремя самовоздействиями: самоободрени­ем, самоубеждением и самоприказом. Учись видеть в себе другого (Ю. М. Орлов назвал его «человеком привычки»), от плохих свойств которого хочешь избавиться. Общайся и взаимодействуй с ним. Но он — это не ты!

5. Пользуйся любым благоприятным случаем, чтобы привести в действие раз принятое решение. Здесь и те­перь, а не там и тогда.

6. Умей и отступать. Но всегда помни, что тактические поражения не должны поколебать уверенности в стратеги­ческой победе. Один «срыв» — это совсем не повод ставить крест на начатой работе с собой.

7. Старайся сопровождать воздействия на самого себя положительными эмоциями, подкреплять свои победы приятными переживаниями. Награждай себя (конфетой, стаканом колы, лишней четвертью часа за компьютерной игрой) за достигнутый успех.

Учеба в вузе немыслима без постоянных умственных усилий, без активной  мыслительной  работы. Ум - это од­новременно и инструмент для усвоения нового и решения  разнообразных проблем, и продукт, результат, который, возникает в процессе  человеческой деятельности.

  1. Студен­ту следует специально заботиться о развитии своего ума постоянно оттачивать этот инструмент, развивать соответствующие свойства  личности. Мыслит не мозг, а человек посредством мозга.

2. Немногие умы гибнут от износа, в основном они ржавеют от неполного употребления. Пользуйся любой возможностью включить свой мозг в работу. Перегрузить его почти невозможно, ведь в течение жизни мы использу­ем лишь жалкую часть ресурсов нашего мозга.

3. Не унывай, если ты соображаешь не так быстро, как некоторые из твоих товарищей. Упорство и настойчивость могут компенсировать недостаточную скорость мышле­ния. Низкий уровень интеллекта — это не клеймо на чело­веке. Все поддается развитию, надо только постараться.

4. Анализируй! Себя, других людей, поступки, ситуа­ции, явления. Все время ставь перед собой вопросы: поче­му? Как? А могло быть иначе? В чем причины? Каковы возможные последствия? И отвечай на них, делай выводы.

5. Относись самокритично к своему уму и доброжела­тельно к умственной деятельности других. Осознавай гра­ницы своих знаний, своей компетентности, но и не при­нижай свои возможности.

6. Одно из самых главных достоинств ума — способ­ность к сосредоточению внимания. Учись концентриро­вать свое внимание на необходимом предмете, отключаясь от всего постороннего. Тренируйся постоянно!

7. «Не позволяй твоему языку опережать твою мысль», — советовал древнегреческий философ Хилон. А Шекспир говорил: «Где мало слов, там вес они имеют». Лучше задумчивое молчание, чем бездумная болтовня.

Ум получает возможность развития тогда, когда посто­янно решает задачи, поставленные перед ним обстоятель­ствами. Процесс получения нового знания всегда сопро­вождается поиском нужной информации, преодолением трудностей при решении разнородных задач. Существуют общие правила реализации указанного процесса.