1.  Во  сколько  раз   линейная  скорость  движения  электрона  по  первой  боровской  орбите  атома  водорода   ( r =0.53·10^-7м)  больше  скорости  движения  самолета  ИЛ-62

 ( υ=800м/с) ? (1)

2.  При  электрическом  разряде  в  трубке, наполненной  криптоном-86, излучаются  световые  кванты, соответствующие  разности  ... Читать дальше »

1.      Обстановка и гигиенические условия в классе (кабинет). Температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т. д.

2.      Число видов учебной деятельности. Опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач. Норма – 4-7 видов деятельности за урок. Однообразность урока ... Читать дальше »

Количество потребляемых с пищей калорий и выраженность физической активности – это две чаши весов, определяющие массу тела человека. Если калорийность пищи превышает энергозатраты человека – он набирает вес. Если ситуация прямо противоположная – он худеет. И лишь в случае состояния равновесия между поступающими с пищей калориями и энергозатратами – масса тела остается стабильной.

Важным компонентом ЗОЖ является поддержание нормальной массы тела. Идеальный вес должен соответствовать рекомендованным границам (индекс массы тела от 18,5 до 24,9). Индекс массы тела, или индекс Кетле (ИК), можно определить по формуле: ИК = вес (кг)/рост (м)².

Предположим, вес у вас - 80 кг, рост - 1, ... Читать дальше »

Принципы сбалансированного питания заключаются в том, чтобы не потреблять с пищей больше энергии, чем вы реально тратите, а также снабжать организм всеми необходимыми пищевыми веществами, витаминами и микроэлементами. Здоровая сбалансированная диета должна основываться на продуктах преимущественно растительного (а не животного) происхождения. Питание, настаивают ученые, должно быть максимально разнообразным. Соблюдение специальных диет возможно только по рекомендации врача. Хлеб, блюда и пищевые продукты из круп и макаронных изделий, картофеля целесообразно есть несколько раз в день, в каждый прием пищи. Более половины суточного рациона питания должно покрываться за счет этих продуктов. В них содержится также множество других необходимых для здоровья веществ: пищевые волокна, минеральные соединения, витамины группы В и С. Лучше употреблять ... Читать дальше »

Урок закрепления и углубления знаний

1. В качестве позитивного якоря можно использовать упражнение "Три дистанции". Это упражнение развивает умение переключать память.

По команде ведущего "Первая дистанция" участники должны услышать как можно больше звуков на улице (за стенами здания). По команде "Вторая дистанция" - услышать звуки в школе (или в том помещении, в котором проходят занятия). И по команде "Третья дистанция" - услышать то, что происходит внутри каждого (стук сердца, дыхание). Несколько раз назовите дистанции, а затем попросите участников сосредоточиться на вашем голосе. Пусть они назовут те звуки, которые услышали на первой, затем второй и, наконец, на тре ... Читать дальше »

Урок изучения нового материала

Начало урока с позитивного якоря.

Можно начинать с ритмичных хлопков, предложив ученикам откалибровать темп и ритм хлопков и подстроиться, хлопая в такт. Интересно проследить, как общий ритм и темп хлопков влияют на готовность к началу работы, включают в общее действие. Хлопки - полимодальный позитивный якорь.

Известно, что целью ориентировочно-мотивационного этапа урока этого типа является психологическая и познавательная готовность учащихся для получения новых знаний, наличие у них мотивации на учебную деятельность, определение или принятие целей урока.

... Читать дальше »

Вводный урок

Данный урок проводится в начале учебного года. Очень важен для самоопределения учащихся, мотивации их на осознанную деятельность по изучению предмета.

Для маркировки начала занятий удобно использовать музыкальный фрагмент, который можно превратить затем в аудиальный якорь, начиная каждый урок (или тип урока) с этой мелодии. Аудиальный якорь дает возможность настроиться на восприятие голоса преподавателя, переключить внимание на работу в аудиальном канале.

Можно рассказа ... Читать дальше »

Слон

Однажды в темном помещении людям, не знавшим, что такое слон, показывали это животное. Один вошел в комнату, где был слон, ощупал руками хобот и сказал: "Слон похож на змею. Он длинный и гибкий". Другой ощупал слоновий бок и сказал: "Слон похож на стену - он большой и плоский". А третий, ухватив слона за хвост, закричал: "Вы все ошибаетесь! Слон - это длинная веревка!" И никто из них не знал, что это просто слон, потому что каждый знал только часть.

Падишах

Однажды падишах решил подвергнуть испытанию своих визирей. "О, мои подданные! - обратился к ним падишах, - у меня есть д ... Читать дальше »

Одним из эффективных приёмов, позволяющих сохранить здоровье детей, с ОПФР, является использование в процессе обучения и развития дыхательной гимнастики. По данным Л.Х. Марининой [3], здоровье на 10% зависит от состояния воздушной среды и качества дыхания, а это, согласитесь, не мало! Дыхательные упражнения позволяют развивать речевое дыхание, улучшать обменные процессы, кровоснабжение (в том числе и головного мозга), способствуют выравниванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, усилению рефлекторных связей, повышают общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшают нервно-психическое состояние. Результатом правильного использования дыхательных упражнений является улучшение работоспособности и самочувствия ребёнка, дети становятся более спокойными, послушными и жизнерадостными.

... Читать дальше »